怎樣才能懷孕

首先要看你們是不是在排卵期同房，一般來說受孕就是在卵子從卵巢中排出后15～18小時以內(nèi)，卵子存活也就是兩三天，而其他時間同房不會懷孕或機率小。如果想要懷孕，就得在排卵期增加同房的頻率，懷孕的機率才會大。

受孕必備的4個條件：

1、男方能產(chǎn)生健全和活動的精子，并能排入女方的陰道。

2、精子進入陰道后，能保持活動能力，并能通過子宮頸和子宮腔，到達輸卵管與卵子結(jié)合。

3、女方能排出健全的卵子，卵子能進入輸卵管，得到與精子會合的機會。

4、受精卵必須及時到達子宮腔，而子宮腔的環(huán)境又適合受精卵的生長。人為地抑制排卵、阻止卵子與精子的結(jié)合，或使受精卵不能植入子宮和生長，就達到避孕的目的。

怎樣才能懷孕？同房多久后受孕？

只要是在排卵期同房，受精卵在輸卵管停留3—5天會在子宮內(nèi)膜著床。著床就表示懷孕的開始。這時，大部分孕婦沒有懷孕的自覺癥狀，但有的人會有類似感冒的癥狀。月經(jīng)延遲可以及時進行尿妊娠檢查明確是否妊娠。正常來說，懷孕后50天就可以B超檢查的，這個時候是可以看到孕囊的。

1、每天醒來就是測試體溫

用基礎(chǔ)體溫計是重要的，能夠精確到每度的十分之一。你一醒來，就要測試你的體溫。在離開床之前做這項工作，說說話或者坐起來。

2、記錄你體溫在生育圖表上

用一個網(wǎng)上的或者書上的表，都會解釋你生育信號。

3、觀察你的溫度模式

對于大多數(shù)女性，你的體溫在第一個排卵周期前會比較低。排卵期前的溫度通常幅度在96.9到97.5度。排卵后，你的溫度將上升0.5到1度，會在97.5到98.6度。為了受孕，性交必須發(fā)生在你溫度上升前的三到五天。一旦你的體溫上升，卵子要么產(chǎn)生、死亡或者消失。

4、觀察你的其他生育信號，包括宮頸位置和宮頸液體。

排卵期間，排卵前的三到五天，宮頸位置會是軟，高，張開和潮濕。非排卵期，宮頸會是硬，低，封閉和干燥。你會注意到潮濕宮頸液體，有時與蛋清相比，在大部分的排卵時間。為了更容易懷孕，性交要在一天中感覺到軟、高、張開的宮頸和潮濕的宮頸液體的時候。

5、一旦體溫上升，繼續(xù)記錄

一些信號表明成功懷孕，比如，排卵期后5到10天的體溫高峰，排卵后第五天第二個體溫高峰。如果你經(jīng)歷了在沒有月經(jīng)開始的16天高體溫，就表示懷孕了。如果有18天，就肯定懷孕了。

第一步：保護好你的種子

女性原始的生殖細胞在胎兒期就形成了，年齡越大，卵子受到的環(huán)境和污染的影響就越多，而且隨著年齡的增長，卵巢功能也在逐漸退化，很容易導(dǎo)致卵子的染色體發(fā)生異常，這是女性正常的新陳代謝，沒辦法回避。根據(jù)相關(guān)資料統(tǒng)計，由染色體異常導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)畸形或智力低下的比率隨著準(zhǔn)媽媽的年齡增長而成倍地增加。

除了年齡之外，還有很多因素，同樣影響著卵子的質(zhì)量。

1.好的生活習(xí)慣可以延緩卵子的老化。

不抽煙、不喝酒。婦科專家指出，香煙中的毒素不僅會危害卵子，而且還會造成卵巢老化。研究結(jié)果顯示，就卵巢功能而言，一位35歲女性煙民與不吸煙的42歲女性相差無幾，是吸煙導(dǎo)致了女性生育能力的下降。長期酗酒也同樣會導(dǎo)致卵巢的老化。為了保護好的種子，記得遠離煙酒。

不熬夜、有規(guī)律地作息。經(jīng)常熬夜、生活規(guī)律被打亂，身體的生物鐘也會被打亂，直接影響的就是內(nèi)分泌環(huán)境的平衡。而激素的分泌失調(diào)會使卵巢的功能發(fā)生紊亂，影響卵子的發(fā)育成熟及排卵。內(nèi)分泌環(huán)境一旦被打破要想重新調(diào)整，是一個非常漫長的過程，與其在這方面浪費時間，不如養(yǎng)成早睡、早起的規(guī)律生活。

經(jīng)常站起來走走。對于很多人來說，經(jīng)常鍛煉已經(jīng)成為一種奢望，沒時間、沒心情……總之，有各種各樣的理由支持著身體的懶惰。尤其是經(jīng)常坐在辦公室里、甚至電腦前的女性。長時間的坐著不動對骨盆內(nèi)的血液循環(huán)是最為不利的。如果不能經(jīng)常鍛煉，那就抓緊一切機會站起來走走吧!

2.避免多次流產(chǎn)的傷害。

子宮就如同孕育生命的土壤，而無論是藥物流產(chǎn)還是手術(shù)流產(chǎn)，都無異于人為地破壞這塊土地。如果反復(fù)進行，有可能會造成土壤貧瘠，無法受孕。而且，手術(shù)流產(chǎn)還有可能造成輸卵管粘連、子宮內(nèi)膜異位等導(dǎo)致不孕癥的問題出現(xiàn)。所以，如果不想馬上受孕，一定要做好避孕工作，保護好自己的生育能力。

3.避孕藥及各項避孕措施的注意事項。

如果是采用屏蔽工具避孕，如避孕套或陰道隔膜，馬上停止使用就可以立刻進入準(zhǔn)備懷孕。但如果是服用避孕藥或使用宮內(nèi)節(jié)育器，應(yīng)提前一段時間停止使用，給身體留出充足的時間恢復(fù)正常的月經(jīng)周期后，再受孕。

一般來說，停服避孕藥后第二個月經(jīng)周期就可以準(zhǔn)備懷孕了。而取出宮內(nèi)節(jié)育器最好等上一兩個月，到第三或者是第四個正常的月經(jīng)周期再考慮受孕。

第二步：提前做好營養(yǎng)準(zhǔn)備

1.補充葉酸。

如果你計劃在要投入準(zhǔn)備懷孕的工作中，那么一件很重要的事情就是補充相關(guān)的營養(yǎng)素，例如葉酸。葉酸應(yīng)該從孕前3個月就開始補充，每天應(yīng)該補充400微克。

2.改掉不良的飲食習(xí)慣。

一些平時的飲食習(xí)慣有可能會對孕期產(chǎn)生不良的影響，也應(yīng)該在準(zhǔn)備懷孕的過程中調(diào)整過來，如孕期容易出現(xiàn)缺鐵和缺鈣，所以如果平時你有飲用咖啡的習(xí)慣，那就慢慢戒掉吧。

3.少吃辣的、多吃新鮮的水果蔬菜、多喝水。

很多準(zhǔn)媽媽在孕期最容易出現(xiàn)的不適癥狀之一就是便秘。而便秘和活動量少及飲食有直接的關(guān)系。所以從準(zhǔn)備懷孕開始就要注意預(yù)防。

第三步：留住苗條的身材是為了過個健康的孕期

過了30歲，很多女性都容易發(fā)胖，這時有意識地保持正常的體重不僅有益于健康，對于做個健康的準(zhǔn)媽媽也是非常重要的。

1.超重可以增加很多孕期并發(fā)癥的發(fā)生率。

大齡本身就是妊娠高血壓綜合征和妊娠期糖尿病等妊娠合并癥發(fā)生幾率提高的原因，如果同時體重超標(biāo)，就更會使患病的危險性增加。因此，為了健康的孕期要注意控制和保持正常體重。

2.保持正常體重保證順利分娩。

大齡準(zhǔn)媽媽產(chǎn)道彈性降低，很容易發(fā)生產(chǎn)程延遲、手術(shù)助產(chǎn)等問題。

如果體重超重，更會導(dǎo)致以上問題的發(fā)生幾率的提高，增加分娩的風(fēng)險以及產(chǎn)后恢復(fù)的難度。

3.不要過度減肥，減肥后不要馬上懷孕。

成年女性每次在月經(jīng)來潮時都會消耗一定量的脂肪。只有維持體內(nèi)一定的脂肪量才能保證正常的月經(jīng)周期，使女性具備生育的能力。如果采用少吃或不吃的方式減肥，長此以往，會導(dǎo)致女性體內(nèi)的脂肪過度減少，造成排卵停止，導(dǎo)致不孕。另外，脂肪含量還會影響女性體內(nèi)雌激素的水平，如果減肥過度，體內(nèi)缺乏足夠的脂肪，會使雌激素失去應(yīng)有的活力，使女性失去受孕的能力。

孕前，如果真的是因為體重超標(biāo)而減肥，也最好不要馬上懷孕。因為從中醫(yī)的角度講，減肥打亂了身體原有的循環(huán)模式，最好能留出3個月到半年的時間，讓身體適應(yīng)新的模式，并建立良好的循環(huán)，再懷孕也不遲。

第四步：消滅心理壓力

很多大齡未準(zhǔn)媽媽都會心存顧慮，一方面是擔(dān)心自己能否健康地度過孕期，另一方面則是擔(dān)心孩子，大齡會不會影響孩子的健康?

1.你不是少數(shù)分子。

很多人認為，35歲以后懷孕，發(fā)生并發(fā)癥，如高血壓、妊娠期糖尿病的可能性會增高。而且，從體力上來講，大齡準(zhǔn)媽媽會差一些，因此在分娩的過程中，發(fā)生難產(chǎn)的情況也會多一些。不過，根據(jù)最新的研究顯示，一個健康的大齡準(zhǔn)媽媽，除了在染色體基因變異方面發(fā)生的可能性會高一些外，其他各方面的狀況都和其他年齡段的準(zhǔn)媽媽沒有太大的差異。

而且，大齡準(zhǔn)媽媽順利進行自然分娩的成功率也在不斷增加。

2.孕前檢查可以讓把危險扼制在萌芽。

一些疾病如果沒有臨床癥狀，很難被發(fā)現(xiàn)，例如糖尿病。孕前做個全面的身體檢查，包括婦科檢查、乙肝兩對半、血壓等等，保證在良好的狀態(tài)下懷孕，心理壓力自然會減少。

3.計劃受孕，提前測量體溫。

掌握自己的體溫規(guī)律，可以準(zhǔn)確地判斷排卵的時間，也就可以有計劃有準(zhǔn)備地受孕，避免在不知道自己懷孕的情況下做出一些對胎兒不利的事情。

秘笈一：如何優(yōu)身受孕？

你該做的生理準(zhǔn)備

1、懷孕前3個月要雙雙身體健康無病，任何一方如果患有結(jié)核病、肝炎、腎炎，特別是女性患有心臟病、糖尿病、甲亢、性病、腫瘤都不宜受孕。病愈后也要3個月后再受孕。

2、孕前3個月雙雙停止酗酒和放下手中白色“小魔棒”。

3、孕前3個月都要慎用藥物，包括不要使用含雌激素的護膚品。

4、從事對胎兒有害職業(yè)的夫妻，尤其是女性一定要在孕前3個月暫時離開。

5、長久采用工具和物避孕的女性，要在停藥6個月后再孕。

6、不要在疲勞時性交受孕。

7、過胖和過瘦的女性應(yīng)把體重調(diào)整到正常狀態(tài)。

8、為減少“早孕反應(yīng)”對身體的營養(yǎng)損失，要在準(zhǔn)備懷孕前的3個月積極進食富含營養(yǎng)素的食物，如含葉酸、鋅、鈣的食物。

9、在準(zhǔn)備懷孕前的3個月，多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝臟、豆類及豆制品、海產(chǎn)品、新鮮蔬菜、時令水果。男性多吃鱔魚、泥鰍、鴿子、牡礪、麻雀、韭菜。

10、少進火腿、香腸、咸肉、腌魚、咸菜，不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃罐頭及少喝飲料。

11、洗蔬菜注意以浸洗方法去掉殘留農(nóng)藥。

你該選擇的受孕心理

1、在心情愉悅，沒有憂郁和煩惱的狀態(tài)下進行負有受孕使命的性交。

2、丈夫要重視并讓妻子達到性高潮，它對于得到一個健康聰明的孩子至關(guān)重要。

促進性高潮的小秘訣：

以受孕為目的的性交特別需要視覺刺激，所以要開燈，讓室內(nèi)沉浸在微弱的紅粉燈光下，擺上迷人香沁的鮮花，放送些輕松優(yōu)癥狀的音樂，必須打破沉默。

秘笈二：如何優(yōu)時受孕？

要點1.讓剛排出的卵子立即受精，可避開外界環(huán)境，孕育體質(zhì)佳、智商高的孩子機率最大。

你要學(xué)會測定自己何時排卵：

采用測定基礎(chǔ)體溫的方法測定排卵日

基礎(chǔ)體溫是人經(jīng)過6-8個小時睡眠后醒來未進行任何活動所測得的體溫。

排卵前基礎(chǔ)體溫逐漸下降，相對較低，保持在36.4-36.6攝氏度；在排卵日基礎(chǔ)體溫下降到最低點；排卵后基礎(chǔ)體溫升高，一般上升0.3-0.5攝氏度，一直維持到下次月經(jīng)來潮前開始下降。

請按以下所示繪制一張月經(jīng)周期中基礎(chǔ)體溫變化表，基礎(chǔ)體溫的連接呈雙向曲線，它的分界點為排卵日，通常是月經(jīng)周期中體溫最低點。

根據(jù)陰道粘液變化判斷排卵日

女性月經(jīng)周期分為干燥期－濕潤期－干燥期。在月經(jīng)中間的濕潤期，白帶較多而且異常稀薄，一般持續(xù)3-5天。觀察分泌物像雞蛋清樣、清澈、透明、高彈性，拉絲度長的這一天就是排卵日。

運用避孕鏡檢測排卵日

每天清晨，用舌尖將1滴唾液滴到鏡片上，風(fēng)干或燈下烤干后看到“羊齒狀結(jié)構(gòu)”即為排卵日。在安全期則會出現(xiàn)不規(guī)則氣泡和斑點狀圖象，如果這兩種圖象同時出現(xiàn)，說明你處在過渡期。此種方法新穎、且操作簡單便于掌握，測試準(zhǔn)備迅速。

提示：你可選擇以上2-3種方法，綜合分析觀察，便可能獲得準(zhǔn)確的排卵日。

要點2.在最佳的生育年齡段受孕。

研究表明：中國婦女最佳生育年齡為24-34歲，父親在30-40歲，母親在24-29歲時生下的孩子易成才。

益處：最佳生育年齡女性生理與心理均趨成熟，精力充沛，利于孕育和撫育胎兒及嬰兒，可避免胎兒發(fā)育不良，妊娠合并癥及流產(chǎn)、死胎或畸胎。

因為智力的遺傳大多來自父親，30歲以上的父親不僅智力成熟，且生活經(jīng)驗較豐富，能夠懂得和接受胎教知識，特別是會關(guān)切愛護妻子，從而使胎兒生長發(fā)育良好。

要點3.在最佳受孕季節(jié)――夏末秋初時懷孕。

益處：夏末秋初氣溫適宜，避開了病毒流行，疾病爆發(fā)的時間。

有豐富的食品可使孕婦得到最充足的營養(yǎng)并貯備于體內(nèi)，以預(yù)防妊早期孕吐反應(yīng)所造成的營養(yǎng)損耗，利于胎兒早期大腦發(fā)育。

到妊娠中、晚期正值春季，宜人的環(huán)境非常有利于胎教。

提醒：不要在冬春季節(jié)受孕，因為此時灰塵多、風(fēng)沙大、氣候不穩(wěn)定，孕婦極易被流行病毒感染情緒波動，抵抗力下降，從而導(dǎo)致胚胎畸變。

秘笈三：如何優(yōu)境受孕？

受孕時你要避開自然界環(huán)境這些變化：

太陽磁暴、地震、日月蝕、月圓之夜都會使人的情緒發(fā)生很大改動，并且精卵細胞質(zhì)量下降。

雷電交加之時產(chǎn)生強烈的x射線，會引起生殖細胞染色體畸變。

太陽黑子周會發(fā)生太陽耀斑，對生殖細胞和胚胎有傷害，導(dǎo)致出生后智力不良。

為了提高懷孕機會，同房時要注意下面兩點：

1．采取合適的性交體位。在排卵期，女方最好采取胸肘位(女方跪在床上，頭低臀高，胸部墊一棉被，兩手放在頭的前方作扶持，男方則跪于女方的后面)，射精后20～30分鐘，女方再恢復(fù)臥位休息。如女方嫌這種體位累，也可改為男上位，女仰臥，射精后用枕頭將女方的臀部墊高，保留30分鐘后再將枕頭撤離。

2．選擇排卵期性交?？刹捎没A(chǔ)體溫協(xié)助監(jiān)測排卵日期。每天早上6～7時，用體溫計測體溫，并用曲線記錄下來。月經(jīng)周期準(zhǔn)確的婦女，約在月經(jīng)周期的第14天左右排卵，排卵時體溫會下降，翌日體溫會驟升，前后體溫相差0．5攝氏度左右。排卵一般發(fā)生在基礎(chǔ)體溫上升的前一天或正在上升的過程中，想妊娠可選擇在體溫下降的前一天或體溫下降的當(dāng)晚交合。

現(xiàn)在很多年輕夫妻都是有計劃地、掐著時間要孩子，所以他們很關(guān)心受孕最佳時間是什么時候?？茖W(xué)研究也表明，選好受孕時間也是十分重要的因素。畢竟每一個家庭都希望有一個健康、聰明、美麗的小寶寶，這就是優(yōu)生，只有做到優(yōu)生才談得到優(yōu)育的。那么下面我就給大家總結(jié)下一般受孕最佳時間的一點小經(jīng)驗吧，希望對一些女性朋友有幫助！

步驟/方法

1、首先要考慮到年齡，受孕的年齡應(yīng)在25-30歲較合適。

我們都知道一般早婚早育的婦女宮頸癌的發(fā)病率高，過晚生育，卵巢老化，易發(fā)生畸形兒，年齡過大難產(chǎn)發(fā)生率增加。所以這個受孕年齡也要選擇最佳的時間。

2、在預(yù)防接種時期盡量不要懷孕。

因有的疫苗是減毒活疫苗，當(dāng)身體抵抗力低時有可能發(fā)病，還可能使胚胎受到感染。有時接種一些疫苗，會發(fā)生高熱等免疫反應(yīng)，會引起流產(chǎn)。所以我們要避開這個時間段的。

3、房屋剛裝修完畢應(yīng)暫不要受孕。

因為裝修的木材、涂料、油漆、膠水含有苯及可揮發(fā)氣體，對人體有害，易造成胎兒畸形和未來的白血病。如夫婦雙方進行有毒有害作業(yè)應(yīng)調(diào)離本崗位后再受孕。所以這個也不是最佳受孕的時間，我們也要盡量錯開這個時間段。

4、一天中下午同房是最佳受孕時間。

據(jù)科學(xué)家對一天受孕機率的研究發(fā)現(xiàn)，如果想懷孕的話，做愛的最佳時間是下午5時——7時。研究發(fā)現(xiàn)，無論是精子的數(shù)量還是質(zhì)量一天中都變化很大，而在下午稍后的這段時間達到高峰，恰好也在此時女性最容易受孕的最佳時間。

5、用排卵測試儀測最佳懷孕時間。

我們都知道女性排卵期是最佳受孕時間，所以很對女性也是想盡一切辦法掌握自己的排卵期，一般我們或許會用排卵試紙或者測基礎(chǔ)體溫的方法來準(zhǔn)確掌握自己的排卵期。但很多姐妹們也知道這兩個方法有時也會不準(zhǔn)確，我想很多備孕的姐妹是深有體會的。所以我也建議姐妹們?nèi)メt(yī)院做排卵監(jiān)測或者直接買個排卵測試儀，一般這樣是比較準(zhǔn)確的，那么對于你掌握最佳受孕時間就能好好把握了。

注意事項

長期口服避孕藥的婦女應(yīng)停用二個月后再受孕，這段時間也是要注意錯開的。

醫(yī)學(xué)專家認為，婦女在24-30歲之間，是生育旺盛時期，也是精力最充沛的時期。這一時期，女子全身發(fā)育已完全成熟，骨盆、韌帶和肌肉的彈性較好，卵子的質(zhì)量最高，所以在這個時期生育，妊娠并發(fā)癥少，分娩的危險性少，流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎及畸形兒和癡呆兒的發(fā)生率最低。同時，24歲以上的婦女生活經(jīng)驗豐富，有利于對嬰兒的哺養(yǎng)。

選擇最佳懷孕時機夫婦在夜深人靜、生物節(jié)律（智力、體力、情緒）都運行到高潮時，是最好的受孕時機。

注意事項

●受孕前六個月停服避孕藥；排卵期應(yīng)減少房事，以產(chǎn)生足夠數(shù)量的高質(zhì)量精子；

●注意男女衣著，雙方均不宜穿緊身褲；

●受孕前戒煙酒。

為了確保受孕成功，必須精算排卵日，即月經(jīng)來潮當(dāng)日加15天。如月經(jīng)不準(zhǔn)確，則按預(yù)計下次月經(jīng)來潮日向前推14天即是排卵日。

科學(xué)家們一致認為8月份受孕，5月份出生，為最佳受孕季節(jié)和最佳分娩月份。在初秋時節(jié)，天氣涼爽，各種富含維生素的新鮮瓜果、蔬菜均已上市，肉、魚、蛋、奶也很充足，為母體及時攝取并儲備各種營養(yǎng)創(chuàng)造了有利條件。待隆冬來臨之際，孕婦已平安度過了胎兒最易感染病毒的致畸敏感期。到了養(yǎng)教并重的妊娠中后期，已是鳥語花香、景色宜人之時，為胎教提供了理想的外界環(huán)境。臨產(chǎn)時，正是涼熱適宜的春末夏初，可以避免嬰兒因出生后天氣熱而生痱子，也有利于產(chǎn)婦的飲食調(diào)節(jié)，有益于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)，以便更好地哺育嬰兒。

一般認為立位是最不容易受孕的性交體位。因為性生活時女性生殖器官下垂，陰道口開放，性交結(jié)束后絕大部分精液隨著陰莖的抽出而流出體外，受孕機會率是極低的。其次是坐位可以減少受孕機會。

總是保持男上女下似乎是件很乏味的事，但這卻是女性受孕的最佳體位。采取這種體位時，位于上方的男性一次次沖刺都能更深更近地觸到女方宮頸，等于無形中幫助精子更快更容易地“找到”卵子結(jié)合。

而對女方而言，平躺仰臥的姿勢方便精液射在宮頸口周圍，當(dāng)宮頸外口浸泡在精液中時，給精子進入子宮創(chuàng)造了有利條件。而男方在最后沖刺的時候，盡量接近深處，也是使精子路程縮短的方法。

最佳受孕姿勢

后位式：后位式確實可以確保愛人的精液盡可能地接近制造新生命的圣地—子宮，因為這是可以最大限度深入的角度。但有一點可能你不太樂意，那就是如果性愛時男方已經(jīng)射精完畢，而女方還保持原來的站位或者跪位時，精液就會直接順原路掉落。這樣的結(jié)果肯定不是你想看到的。做愛時可以采取后位式，但如果你感到他已經(jīng)射精了，不要猶豫，趕快把他趕開，自己翻身躺下來！相信迫切想當(dāng)爸爸的他也會樂于接受這樣的安排。

想要孩子，屈曲位：結(jié)合度高，但減低女性快感。屈曲位的壞處是女性的陰道口有距離，因此陰蒂難接收刺激而減低女性高潮的享受，不過好處是陰莖可以深深的插入，有助于懷孕，所以對于想早些有孩子的新婚夫妻來說，可說是最快理想的姿勢。屈曲位就是讓女性的陰道和床成垂直角度，并讓陰道口大開，而男性、女性之間保持不平行的姿勢，且盡量以垂直的方式進行性交運動。此時女性可兩腳勾住男性的雙肩，以利性交活動的進行。由于陰道與床呈90度角，所以男性射出的精液不容易流出陰道，因此是最佳的受孕體位。

女性主導(dǎo)，騎馬體位：結(jié)合度變化大·可互相愛撫性器。女性采騎馬姿勢的性交方法有兩種，一種以屁股直接坐在另一半的腰上，一種用手肘撐住身體。由于它是性交活動中女性在上的一種姿勢，所以陰莖插入的深度會隨女性坐姿的角度而產(chǎn)生不同，女性上半身直立時則插入較深，同時男性也可欣賞到女性的乳房，并且輕撫女性身體的性感區(qū)。而女性如果興奮的上下跳動，并利用時間去愛撫男性的陰莖，會有相當(dāng)愉悅的性行為發(fā)生。如果擔(dān)心女性坐姿會因激烈的運動無法保持重心摔倒的話，男性可以體貼的立起雙膝來協(xié)助女性。

背后體位：滿足男性征服欲及刺激女性。女性屁股抬起，性器即出現(xiàn)，然后讓男性由后背環(huán)抱女性腰部，讓陰莖由后方插入，這就是背后位。從引起女性性感的角度來看，由于陰莖和陰道方向一致，所以兩性間能順利的結(jié)合在一塊兒，而男性的睪丸也有機會刺激到女性的陰蒂而引起女性的快感。雖然有人覺得這樣的方式與動物的性交類似而覺得不舒服，但這樣的姿勢卻可以滿足男性征服欲，而且也適合懷孕的女性。

交叉體位：男女可相互愛撫對方性感區(qū)女性平躺下來臉向上并將雙腿張開，男性將一只腳伸進女性的大腿內(nèi)側(cè)，用腿的力量用力壓住女性性器，可使另一半達到性刺激的滿足，而采用這種性愛姿勢的男性、女性的雙手都相當(dāng)自在，大可好好的撫摩對方的身體。

生孩子是喜事,可是有資料說：冬季不適合懷孕.那么冬季懷孕到底好不好呢？什么季節(jié)懷孕好？

在懷孕頭三個月,正是胎兒心、腦、肝、腎等重要器官分化和形成的關(guān)鍵時期,如果懷孕早期在冬季,由于室內(nèi)空氣污染嚴重,胎兒是缺陷兒的相對危險性明顯高于其他季節(jié).

而根據(jù)加拿大一項最新研究也發(fā)現(xiàn),在這些化學(xué)環(huán)境中工作的孕婦,她們所生的孩子在語言技能、注意力和記憶力方面的測試中比正常兒童表現(xiàn)要差.

專家研究結(jié)果表明：室內(nèi)外空氣污染與早期胚胎致畸有明顯關(guān)系.空氣中的二氧化硫可以使人體細胞內(nèi)的遺傳基因、染色體發(fā)生異常,導(dǎo)致胎兒畸形.冬季空氣中二氧化硫的濃度高于其他季節(jié),特別是工業(yè)城市.所以冬季懷孕的胎兒出生缺陷明顯高于其他季節(jié),出生缺陷率為7.9%,夏季出生缺陷率為5%～5.8%.

懷孕后,緊接著到了春季.空氣中濕度大,溫度逐漸升高,有利于各類病毒的的繁殖和生長,使病毒性疾病明顯增加并常常造成流行.此外,春季天氣多變,容易受涼,故使孕婦感染病毒的機會增多.

孕婦感冒最令人擔(dān)心的莫過于疾病及治療對胎兒的影響.前面我們已經(jīng)講述普通感冒多由鼻病毒、合胞病毒、流感病毒、腺病毒、副流感病毒、腸道病毒等引起.一般說來普通感冒極少引起胎兒畸形,但流感及流感病毒有一定的致畸作用.

而更為可怕的是,一項最新的研究結(jié)果表明,準(zhǔn)媽媽在懷孕前期患上流感,可能損害胎兒大腦,增加孩子在未來患精神分裂癥的危險.研究人員對64個家庭進行了取樣研究,結(jié)果發(fā)現(xiàn)如果孕婦在懷孕的前三個月患流感,生下的孩子成年后代患嚴重的精神失調(diào)的可能性比其他孩子增加了7倍.

產(chǎn)科醫(yī)師說,其實也沒那么可怕.不過她說,胚胎早期是比較敏感,由于冬季空氣質(zhì)量比較差,如果房屋內(nèi)苯、二氧化硫含量比較高,對胎兒是比較不利的.不過,賀主任也說了,目前還沒有做過大批量調(diào)查,在統(tǒng)計上是沒有數(shù)據(jù)證明冬季特別不好的,產(chǎn)科天天有孩子出生,也未發(fā)現(xiàn)冬天懷孕的孩子特別不好.

什么時候懷孕好？

什么時候懷孕主要還要看父母雙方身體和當(dāng)時情況.首先要準(zhǔn)爸爸媽媽身體都健康才好,然后再討論什么時候懷孕.如果準(zhǔn)備懷孕,最好到醫(yī)院提前做個檢查.

一些世界著名科研機構(gòu)有過研究.德國明斯特大學(xué)的研究結(jié)果顯示,在四五月份懷孕的婦女生育男孩的可能性較高,而在11、12月懷孕,生女孩的可能性更高.荷蘭專家還發(fā)現(xiàn),婦女在12、1月份生育力最強,而且在這段時間懷孕后生育雙胞胎和三胞胎的概率最高.

你如果想要一個高智商的孩子,那最好選擇在五六月份懷孕.研究數(shù)據(jù)顯示,3月份出生的人智商較高,獲得諾貝爾獎的那些科學(xué)家中有很多就是3月份出生的.

痛經(jīng)困擾著無數(shù)的女性,痛經(jīng)不僅讓女性在月經(jīng)期間痛苦,還可能對以后的生育有影響.

痛經(jīng)頑疾一：子宮內(nèi)膜異位

導(dǎo)致不孕的主要原因致痛原因：經(jīng)血逆流自診方法：月經(jīng)前后出現(xiàn)腹痛、性交痛解決方法：腹腔鏡手術(shù)以及中成藥痛經(jīng)一般分為生理性痛經(jīng)和病理性痛經(jīng),區(qū)分的方法也很簡單：一些未婚的小女孩多屬于生理性疼痛,吃點止痛藥或婦科活血化淤藥物,疼痛即可緩解；如果有些女性結(jié)婚后懷過孕或分娩過,仍出現(xiàn)嚴重的痛經(jīng),則可能因盆腔炎等所致,為病理性痛經(jīng).

子宮內(nèi)膜異位說通俗一點就是出現(xiàn)了“經(jīng)血倒流”現(xiàn)象,也就是經(jīng)血和子宮內(nèi)膜流到了盆腔內(nèi)部位,隨著每次月經(jīng)來潮局部形成一個包膜,包膜不斷長大、破裂.長大到一定時候還會影響到輸卵管、卵巢等部位,導(dǎo)致女性不能正常受孕.

痛經(jīng)頑疾二：盆腔炎

消除炎癥可順利懷孕致痛原因：盆腔充血誘發(fā)炎癥自診方法：雙側(cè)上腹持續(xù)性疼痛,可放射至腰骶部解決方法：藥物消除炎癥女性盆腔有子宮、輸卵管、卵巢、盆腔腹膜等器官和組織,炎癥可局限于一個部位,也可幾個部位同時發(fā)病,所以慢性盆腔炎引起的痛經(jīng)范圍很大.而在月經(jīng)期間,因盆腔充血而誘發(fā)炎癥活躍,進而造成腹痛.如果炎癥影響到輸卵管,致管腔不通,影響到卵巢時,則可能造成不孕.

因此,已有盆腔炎的患者,如果打算要孩子就要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗炎藥物治療,切不可聽信他人或是自行用藥.因為,即使是同一種器官疾病引起的痛經(jīng),也有不同的病因,在用藥種類、劑量上有很大的差別,不能一概而論.比如說,你朋友的痛經(jīng)可能與你一樣非常劇烈,但是她可能服用一些消炎止痛片能好,而你卻不一定能好,說不定還有副作用.只有在醫(yī)生指導(dǎo)下,根據(jù)個人病情對癥用藥,才能盡快消除炎癥,緩解腹痛并順利懷孕.

另外,造成盆腔炎發(fā)作還有一個重要的因素是經(jīng)歷了不正規(guī)的婦科手術(shù),比如人流手術(shù)后出現(xiàn)盆腔炎癥的患者比例就比較多,所以選擇做婦科手術(shù)時一定要去正規(guī)、專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu).

痛經(jīng)頑疾三：生理性疼痛

不會影響懷孕致痛原因：宮頸管狹窄、受寒等自診方法：接觸涼食物,疼痛加劇解決方法：少勞累,少接觸涼物生理性痛經(jīng)不同于病理性痛經(jīng),它沒有器質(zhì)性病變,多是食用冷飲、用涼水、或貪涼等人為因素造成的疼痛,而且是有月經(jīng)開始就有腹痛.一般來說,未婚女性的宮頸口比較緊,就好像大門一樣,門縫隙比較小.如果此時,精神緊張、過度勞累或是過多食用冷飲,就會在月經(jīng)時形成血塊,而血塊要想通過狹窄的宮頸“大門”,勢必迫使子宮加快收縮,引起肌肉緊張,進而導(dǎo)致腹部疼痛.

宮頸管狹窄的女性結(jié)婚生子后,子宮位置可能得到一定程度糾正,宮頸管也會變得松弛,這類痛經(jīng)絕大多數(shù)能自愈,不會影響到正常懷孕.只是平時注意不要淋雨、趟水受涼或過食冷飲,避免劇烈運動,如長跑、游泳等.而且這類痛經(jīng)稍經(jīng)調(diào)理或隨年齡的增長,癥狀會明顯減輕.

當(dāng)然,最重要的是不論什么原因?qū)е碌耐唇?jīng),都不能忍著不治.出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀盡早到醫(yī)院檢查,以便及時發(fā)現(xiàn)一些婦科疾病,特別是一些生殖器官病變早期可能沒有癥狀或癥狀比較輕微,早發(fā)現(xiàn)可避免終身未孕的遺憾.

很難確切地說你花多長時間才能懷孕,不過,下面這些概括的統(tǒng)計數(shù)據(jù)可能會讓你對懷孕要花多長時間有個了解.

通常有生育能力的夫婦在每個排卵周期有20%～30%的受孕機會.在普通人群中,大約有84%的夫婦在沒有避孕、性生活規(guī)律的情況下,能夠在1年內(nèi)懷孕.在剩下沒有懷孕的人中,如果一直嘗試的話,大約有一半的夫婦會在接下來的1年內(nèi)自然懷孕.有時,一些身體健康的夫婦說不定甚至要花更長的時間才能懷上寶寶.

在你積極備孕的這段時間,除了最大限度地提高自己的受孕幾率外,你還要正確處理避孕流產(chǎn)的問題,盡可能充分做好孕前身體和心理準(zhǔn)備.

一些女性相信能夠通過了解自己確切的排卵時間,來提高盡快懷孕的可能性.然而,生殖專家不建議使用監(jiān)測排卵的方法來安排性生活.在每個排卵周期把你的性生活限定在特殊的幾天,會讓你有精神壓力,也不會提高受孕機會.更好的辦法是每隔兩三天過一次性生活,這樣無論你何時排卵,總會有精子在正確的地方“隨時恭候”.放松身心,享受“性”福,可能才是提高你受孕機會的關(guān)鍵.

想要快速懷孕就要做好懷孕前的準(zhǔn)備哦,只有做好充足的準(zhǔn)備,才能幫助準(zhǔn)媽媽快速懷孕.

一、神養(yǎng)

心情愉快,性格開朗,不僅可以增進機體的免疫力（免疫力產(chǎn)品,免疫力資訊）,同時還能促進身體骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來,使得皮膚紅潤,面有光澤.

二、睡養(yǎng)

保證有充足睡眠及充沛的精力和體力,并做到起居有時、娛樂有度、勞逸結(jié)合.準(zhǔn)媽媽們要學(xué)會科學(xué)地生活,養(yǎng)成現(xiàn)代科學(xué)健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒煙限酒,不在月經(jīng)期或產(chǎn)褥期等特殊生理階段同房等.

三、動養(yǎng)

要經(jīng)常參加體育鍛煉,如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等,可增強體力和造血功能.

四、食養(yǎng)

女性日常應(yīng)適當(dāng)多吃些富含“造血原料”的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),必需的微量元素鐵、銅等、葉酸和維生素B12等營養(yǎng)食物.如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆制品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等.

五、藥養(yǎng)

貧血者應(yīng)進補養(yǎng)血藥膳.可用黨參15克、紅棗15枚,煎湯代茶飲；也可用麥芽糖60克,紅棗20枚,加水適量煮熟食用；還可食用首烏20克,枸杞20克,粳米60克,紅棗15枚,紅糖適量煮成的仙人粥,有補血養(yǎng)血的功效；貧血嚴重者可加服硫酸亞鐵片等.