人流后應禁食刺激性的食物

流產(chǎn)后應注重飲食的補養(yǎng)，這對女性身體健康有很大的影響。人工流產(chǎn)后，如果不注意飲食，可能會增加患上人流后綜合征的風險。所以，流產(chǎn)后的飲食非常重要，接下來小編就來帶大家看一下有哪些飲食禁忌吧。

　　首先多食用高蛋白質食物，可以增強術后身體的抵抗力，促進身體恢復，特別是人流后前半個月，應該多吃些瘦肉、雞蛋、奶類和豆制品等，但應該少吃油膩食物。
　　其次，應該多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素的同時，還可以預防便秘。一些刺激性的食物應該禁食，如酒類、辣椒、醋、姜等，這些會刺激盆腔充血，增加月經(jīng)量，對于一些寒性的食物如螃蟹、田螺也應警惕。
　　流產(chǎn)后適當?shù)倪M行補養(yǎng)是完全必要的，而補養(yǎng)的程度、持續(xù)的時間，應視流產(chǎn)者的體質、失血多少，全面衡量而宜，既不要營養(yǎng)太過，也不可缺乏。
　　首先蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1．5克~2克，每日量約100克~150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
　　其次人工流產(chǎn)手術后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發(fā)量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
　　最后在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，也應忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。