壞習(xí)慣惹寶寶染8種飲食病

1、未能及時添加輔食：

在嬰兒輔食添加的關(guān)鍵時期,沒有給寶寶適宜的鍛煉,使寶寶的咀嚼能力、味覺發(fā)育落后于同齡兒童.

應(yīng)對方法：從嬰兒四個月起,隨著月齡的增加,要依據(jù)由少到多、由一種到多種、由軟到硬、由細(xì)到粗的原則,逐步添加輔食.

2、零食過多：

在寶寶添加離乳食品期間,發(fā)現(xiàn)了他愛吃的食物,以后就不斷地買回來.餐前零食過多,正餐自然也就吃不下了.

應(yīng)對方法：父母一定要了解幼兒營養(yǎng)的知識,還要讓孩子懂得可樂雖然好喝,但是會長胖;果汁很好喝,但是會阻礙食欲,也容易造成蛀牙.

3、玩玩吃吃：

有些父母看到孩子不愛吃飯,就采取了講故事、做游戲邊吃邊玩的方式.結(jié)果適得其反,不但進(jìn)一步分散了小兒進(jìn)餐注意力,還易發(fā)生嗆食等意外.

應(yīng)對方法：不妨嘗試一下鼓勵法：孩子不好好吃飯時就不理他,但當(dāng)他又拿起勺子好好吃時,立刻告訴他很喜歡他吃飯的樣子.

4、食物品種過于單調(diào)：

有些媽媽擔(dān)心寶寶消化吸收不好,總給他吃那么幾種常吃的“安全”的食品,使孩子產(chǎn)生了厭惡情緒.

應(yīng)對方法：菜的烹調(diào)方式也不要一成不變,應(yīng)盡量混合多種食物,口味以清淡為主.哪怕只有一枚雞蛋,也可以做成雞蛋餅、雞蛋羹、雞蛋湯,千萬不要總讓寶寶吃煮雞蛋.

5、討厭某種食物的顏色：

很多小朋友都不喜歡黑色的食物,比如：芝麻糊、發(fā)菜等.對一些新奇的新的、與平時飲食味道不一樣的食物,也可能不愛吃.

應(yīng)對方法：父母要利用適當(dāng)?shù)姆绞絹砦⒆?譬如：設(shè)計(jì)成色香味俱全及造型獨(dú)特的餐點(diǎn)、混合于孩子喜歡的食物中,或用孩子可接受的理由來引導(dǎo).

6、受父母飲食習(xí)慣的影響：

父母盡量不要在幼兒面前批評食物,即使自己不喜歡,也應(yīng)該給孩子食用.

應(yīng)對方法：通常兩歲左右的孩子開始學(xué)習(xí)周遭人物的行為舉止;一些不良的飲食和用餐禮儀的形成,可能就是在不自覺中學(xué)習(xí)到的.

7、曾經(jīng)有過不愉快的經(jīng)驗(yàn)：

如果以前吃了某種食物后肚子疼或很不舒服,或者是在不愉快的環(huán)境下被迫吃下的.這樣就會使孩子對這種食物產(chǎn)生抗拒的心理,非常排斥它.

應(yīng)對方法：父母要盡量避免在飯桌上斥責(zé)孩子,以免破壞進(jìn)餐情緒.也不要強(qiáng)迫孩子吃太燙的食物,會損傷寶寶嬌嫩的口腔粘膜.而且經(jīng)常吃過燙的食物,還有致癌作用.更不要把孩子一個人留在那里吃飯.即使您不能守在身邊,您要讓孩子有個“伴”,可以給他一個洋娃娃或卡通動物玩具扮演這個角色.

8、父母太過在意：

有些孩子知道父母很在意自己是否吃飽飯,因此就利用這些來控制父母,提出諸多條件,如：你給我買什么什么,我才會吃飯.

應(yīng)對方法：吃,一旦變成“籌碼”,問題也就無法消失,更不能徹底解決了.其實(shí)父母對于孩子吃得太少或不吃的焦慮,主要是擔(dān)心孩子營養(yǎng)不良、長得比別的小孩瘦小.但事實(shí)上,每個人的高矮胖瘦各有天生,只要孩子健康,并不差人一等.