寶寶咳嗽的食療方法與飲食禁忌

熱咳食療方

寶寶的主要癥狀： 咳嗽多痰，痰呈黃色，舌紅苔黃，咽紅，寶寶多熱咳。

療方一、冰糖川貝梨：

梨1個(gè)，冰糖10克，川貝粉2克。將梨去皮，挖去核，冰糖和川貝粉放入“洞”中，梨放在碗中隔水蒸30分鐘，待稍冷卻后即可食用。

效用：潤(rùn)肺、止咳、化痰。

療方二、白蘿卜冰糖飲：

白蘿卜1個(gè)，冰糖12克。將白蘿卜切成片，放水和冰糖，燒開后，再用小火燒5分鐘即可。

效用：清熱、化痰。

療方三、枇杷葉粥：

枇杷葉12克，粳米50克。枇杷葉用紗布包裹，加水燒煮，去渣留汁，加粳米煮成粥食用。

效用：鎮(zhèn)咳、化痰。

寒咳食療方

寶寶的主要癥狀：咳嗽，痰稀薄白，舌苔薄白。

療方一、生姜大蒜紅糖湯：

生姜5片，紅糖12克，大蒜3片。加水煮10分鐘，飲湯。

效用：溫肺止咳。

療方二、姜糖豆腐羹：

豆腐200克，紅糖50克，生姜3片。加少許水煮熟即可。

效用：補(bǔ)脾溫肺。

脾虛咳嗽食療方

寶寶的主要癥狀：咳嗽反復(fù)發(fā)作，面色萎黃，食欲不振，大便溏薄。

療方一、山藥杏仁粥：

山藥120克，杏仁12克，粳米50克。山藥去皮切塊，杏仁去皮尖，加粳米、水，煮粥食用。

效用：健脾止咳。

療方二、薏仁茯苓蘇子粥：

薏仁30克，茯苓30克，蘇子9克，粳米50克。加水煮粥。

效用：健脾滲濕、止咳化痰作用。

療方三、紅棗白果粥：

紅棗10個(gè)，白果3個(gè)，粳米50克。加水煮粥。

效用：健脾益氣、止咳喘。

肺陰虛咳嗽食療方

寶寶的主要癥狀：久咳少痰，口干舌燥，舌紅，盜汗。

療方一、百合粥：

新鮮百合15克，糯米50克，冰糖10克。將新鮮百合和糯米加水煮粥，調(diào)入冰糖食用。

效用：補(bǔ)肺止咳。

療方二、銀耳羹：

干銀耳30克，雞蛋1個(gè)，冰糖200克。將銀耳煮爛，放入冰糖溶化;雞蛋取蛋清，加入少許水?dāng)嚢韬?，放入銀耳中加熱食用。

效用：滋陰潤(rùn)肺止咳。

從中醫(yī)角度看，適宜的食物宜忌，對(duì)寶寶咳嗽的好轉(zhuǎn)、痊愈或病情遷延不愈、甚至加重，有著重要的作用。因此在寶寶咳嗽期間，應(yīng)根據(jù)其咳嗽癥狀，注意飲食的禁忌。

食物的忌與宜

熱性咳嗽：宜食柿子、西瓜、枇杷、冬瓜、苦瓜、絲瓜、蓮藕;忌食羊肉、狗肉、桂圓肉、荔枝、辣椒。

寒性咳嗽：宜食紅棗、核桃、羊肉、雞;忌食綠豆、西瓜、苦瓜、海帶、地瓜、螃蟹。

脾虛咳嗽：宜食山藥、豆制品、扁豆、蓮子、雞蛋、牛奶;忌食冷飲、油炸食品。

肺陰虛咳嗽：宜食白木耳、梨、蜂蜜、百合、豬肺;忌食生姜、大蒜、辣椒、油炸食品。