寶寶積食、消化不良吃什么好

你的寶寶是否經(jīng)常會(huì)積食？也常常消化不良？你是否常常為此不知所措？別急了，小編今天就為各位媽媽們推薦幾款消食的食譜，簡(jiǎn)單易做，但是效果顯著哦！

一、熬山楂水

適合月齡：適合7個(gè)月以上的寶寶

食材：新鮮山楂100g 清水適量

做法：

1、將新鮮山楂洗凈，切成小塊；

2、用小火燉煮3~4個(gè)小時(shí)，煮出湯色后，把山楂過(guò)濾掉，在湯中加冰少許的冰糖就可以出鍋啦！

二、白蘿卜粥

適合月齡：適合9個(gè)月以上的寶寶

食材：白蘿卜1個(gè)，大米50克，紅糖適量

做法：

1、把白蘿卜、大米分別洗凈。

2、蘿卜切片，先煮30分鐘后再加大米同煮(不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米)。

3、煮至米爛湯稠，加適量紅糖，煮沸即可食用啦~~

白蘿卜理氣健胃，對(duì)小兒消化不良，腹脹有療效，而且解毒生津、清肺化痰，平時(shí)加于肉湯或骨湯中也是很合適的。

三、薏米山藥粥

適合月齡：適合1歲以上的寶寶

食材：山藥150g、薏米50g、小米40g

做法：

1、山藥去皮、切?。?/p>

2、薏米淘洗干凈，倒入砂鍋；

3、添適量清水，大火燒開(kāi)，小火慢煮半小時(shí)；

4、倒入淘好的小米；

5、倒入山藥，繼續(xù)煮至粥粘稠。

新鮮山藥切開(kāi)時(shí)會(huì)有黏液，極易滑刀傷手，可以先用清水加少許醋洗，這樣可減少黏液。