孕婦補(bǔ)鈣產(chǎn)品——鈣片

優(yōu)質(zhì)的復(fù)合維生素補(bǔ)充劑和孕期多維片中應(yīng)該至少包含150～200毫克的鈣。如果查出自己缺鈣，你也可以單獨(dú)吃鈣片。不過(guò)，要注意閱讀產(chǎn)品說(shuō)明，并考慮自己的身體狀況，選擇最適合的鈣片。

鈣片分為無(wú)機(jī)鈣片、有機(jī)酸鈣片和有機(jī)鈣片三種：
無(wú)機(jī)鈣片——常見(jiàn)的有碳酸鈣、磷酸氫鈣、氯化鈣和氧化鈣等。
無(wú)機(jī)鈣片含鈣量高，但是水溶性低，進(jìn)入體內(nèi)后，要經(jīng)過(guò)胃酸解離成鈣離子，才能被人體吸收利用。有些服用此類鈣片的孕婦可能會(huì)出現(xiàn)胃腸道刺激癥狀。

有機(jī)酸鈣片——主要有葡萄糖酸鈣、乳酸鈣和檸檬酸鈣等。
大多數(shù)有機(jī)酸鈣片有效鈣含量較低，但它比無(wú)機(jī)鈣片水溶性好，對(duì)孕婦胃腸的刺激相對(duì)較小。

有機(jī)鈣片是第三代鈣劑，常見(jiàn)的有氨基酸螯合鈣、L-蘇糖酸鈣、甘氨酸鈣、L－天門冬氨酸鈣等。氨基酸螯合鈣片既有含鈣量高的優(yōu)點(diǎn)，又不依賴于胃酸的解離作用，吸收利用充分，是目前比較理想的孕婦補(bǔ)鈣制劑。