嬰兒按摩操作方法
1.檢查身體
按摩時(shí)寶寶身體多半是光溜溜的,所以建議媽媽在按摩時(shí),可以觀察寶寶的身體狀況.看看寶寶的身體兩邊有無(wú)對(duì)稱(chēng),移動(dòng)寶寶時(shí),他的反應(yīng)如何,或者頭部有無(wú)斜頸、雙手是否一樣在擺動(dòng),最好在按摩同時(shí)和寶寶說(shuō)話,不但能增加親子間的互動(dòng),還能觀察到寶寶的反應(yīng),及是否有聽(tīng)力問(wèn)題.
讓寶寶熟悉身體各部位的名稱(chēng).媽咪在幫寶寶按摩時(shí),可以邊按摩邊說(shuō)出身體各部位的名稱(chēng),例如:這是小手手、這是小腳腳等,讓寶寶漸漸熟悉這些部位.
2.準(zhǔn)備活動(dòng)
寶寶的按摩手法與成人按摩有較大的不同.首先,寶寶的按摩力度一定要輕,以免傷害其幼嫩的血管和淋巴管,所以寶寶的按摩準(zhǔn)確地說(shuō)應(yīng)該叫"撫摩".其次,寶寶撫摩的方向也與成人迥異.為寶寶按摩時(shí),按摩者的手要從寶寶的頭撫摩到軀體,然后從軀體向外撫摩到四肢.這種按摩手法與一般的成人按摩正好相反.成人按摩是順著體液回流的方向,有力地沿四肢向心臟移動(dòng).盡管寶寶的按摩是按照從上往下的方向進(jìn)行的,但多數(shù)的按摩動(dòng)作是撫摩或輕柔的捏.捏的時(shí)候要輕,以免傷害寶寶嬌嫩的血管.捏一下,手指要滑動(dòng)一下,然后再捏一下.
按摩時(shí)應(yīng)把寶寶放在安全的地方.如果你覺(jué)得在地板上進(jìn)行按摩不舒服,那么把寶寶放在床上或椅子上時(shí)一定要小心,不能讓他滾下來(lái).特別是當(dāng)寶寶長(zhǎng)到11-14周,自己會(huì)翻身時(shí),媽媽更要當(dāng)心.按摩之前應(yīng)準(zhǔn)備好一切用品,還要預(yù)先避免突發(fā)噪音,以保持寧?kù)o的氛圍.
準(zhǔn)備活動(dòng)做好后,再為自己選擇一個(gè)舒適的、能長(zhǎng)時(shí)間保持的體位.跪姿,特別是跪坐在腳跟上,可能會(huì)損害膝蓋韌帶.如果開(kāi)始是這個(gè)姿勢(shì),最好在幫寶寶翻身按摩背部時(shí)變換一下姿勢(shì).為使你的身體保持良好狀態(tài),記住按摩時(shí)身體彎曲要從臀部彎起,保持背部挺直.腰部彎曲、身體前傾很容易使人疲勞,還可能對(duì)背部造成損傷,特別是在腰彎向一側(cè),做撿毛巾等動(dòng)作時(shí).身體彎曲的同時(shí)扭腰很容易傷害背部.保持良好的姿勢(shì),對(duì)寶寶的按摩更加有利.
按摩時(shí),把手的位置放好后,脊柱前傾,就可以輕松自如地控制按摩的手法了.這對(duì)寶寶和按摩者都有好處,因?yàn)椴捎眠@種姿勢(shì)按摩,可以緩解按摩者局部肌肉的緊張.
3.按摩順序
下面按次序進(jìn)行的按摩既適用幾個(gè)月大的健康寶寶,也適用新生寶寶.需要牢記的是,為較小的寶寶做按摩時(shí)要更加精心.
小于六個(gè)星期的寶寶,一次按摩大約只需要10分鐘.按摩時(shí),用你的手輕輕撫摩寶寶的小臉、腹部和背,輕輕移動(dòng)寶寶臀部、大腿、小腿和胳膊的皮膚下面的肌肉.不要給新生的小寶寶使用精油.
每次按摩,都要先從寶寶的左側(cè)開(kāi)始.這一方面是遵循兩極對(duì)立的原理,另一方面也順應(yīng)了東方的觀念:身體一側(cè)易于接收,而另一側(cè)則強(qiáng)于排出.
