生完孩子需要多久來恢復?

生完孩子就像打了一場仗，此時女性身體各方面都很虛弱，需要飲食來幫助恢復。北方人習慣喝小米粥，吃紅棗、雞蛋；南方人建議多吃燉品；臺灣則流行喝米酒水。那么，問題來了，產(chǎn)褥期食物哪家強？