媽媽照顧嬰兒太焦慮 沒(méi)想到差點(diǎn)沒(méi)了命
現(xiàn)在生活好了，但是精神壓力卻大了，特別是孕婦，懷孕之后生理和心里雙重壓力，一個(gè)不小心，媽媽照顧嬰兒的時(shí)候很容易就造成無(wú)法想象的后果。
前陣子，兒子剛出生，結(jié)果沒(méi)高興幾天，兒子病了，她一邊照顧兒子，一邊坐月子，沒(méi)想到，自己差點(diǎn)也沒(méi)命了。
張女士老家河南，在東陽(yáng)市橫店鎮(zhèn)工作。2015年11月底，她生下了一個(gè)兒子。兒子出生42天左右，咳嗽得厲害，經(jīng)過(guò)東陽(yáng)市婦幼保健院醫(yī)生診斷，是得了肺炎，需要住院治療。
為了方便張女士照顧兒子，她在醫(yī)院附近開(kāi)了個(gè)房間，賓館和醫(yī)院兩頭跑。
兩天下來(lái)，張女士自己也出狀況了：身上癢，手和腳起了紅疙瘩。她跑到東陽(yáng)一家醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)是過(guò)敏了，配了點(diǎn)藥膏回去擦。
自己身上這個(gè)樣子，她不敢喂奶。沒(méi)想到，她越焦慮，病情越嚴(yán)重，身上的紅疙瘩，一片片長(zhǎng)條狀根本不見(jiàn)好，肚子也痛起來(lái)，發(fā)燒到39度多。
1月2日，家里人越想越怕，帶她到了醫(yī)院。
醫(yī)生見(jiàn)到她時(shí)，也是被嚇到了，她手腳紅得發(fā)紫，全身都浮腫起來(lái)了，血壓很低，隨時(shí)有生命危險(xiǎn)，經(jīng)過(guò)搶救，總算穩(wěn)定下來(lái)了。
好端端的，張女士為什么會(huì)這樣呢?
醫(yī)生說(shuō)，張女士是得了蕁麻疹性血管炎，過(guò)敏源測(cè)試結(jié)果顯示，她對(duì)重金屬和塵螨過(guò)敏。
金華市第五醫(yī)院皮膚科劉主任介紹，塵螨只是個(gè)誘因，最根本的，是張女士這段時(shí)間太著急、緊張，導(dǎo)致激素分泌水平改變，身體抵抗力下降，從而讓細(xì)菌有了可乘之機(jī)。
為了緩解癥狀，張女士要盡快移除過(guò)敏原，并且保持心情愉悅。“如果情緒低落，會(huì)引起很多毛病，比方影響子宮收縮，引起產(chǎn)后出血、產(chǎn)后抑郁等。”
劉主任說(shuō)，平常門診碰到對(duì)塵螨過(guò)敏的人蠻多，快過(guò)年了，大家也可以對(duì)家里的塵螨做一次大清除。
首先，保持室內(nèi)通風(fēng)干燥，經(jīng)常清潔除塵。
其次，勤洗勤曬衣被、床單，被褥曝曬，不僅可以殺死塵螨，還能破壞各種過(guò)敏源，消除塵螨過(guò)敏的有效手段。
此外，要適當(dāng)鍛煉，提高機(jī)體的免疫力，改善過(guò)敏體質(zhì)，多吃含維生素c豐富新鮮蔬菜水果和堿性食物。[page]
產(chǎn)后情緒低落 警惕抑郁癥!
產(chǎn)后抑郁為高發(fā)病率疾病。產(chǎn)后4周內(nèi)最容易患上抑郁癥，60%-70%的女性在產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)不同程度的抑郁，主要表現(xiàn)為沮喪、哭泣、易激怒、煩躁、甚至有殺嬰或自殺傾向。
引起產(chǎn)后抑郁癥的病因比較復(fù)雜，一般認(rèn)為是多方面的，但主要是圍產(chǎn)期激素水平大幅波動(dòng)，尤其是產(chǎn)后內(nèi)分泌的變化、身體狀況以及社會(huì)心理因素的影響。
從產(chǎn)后內(nèi)分泌的變化因素來(lái)分析，女性在分娩后的數(shù)小時(shí)內(nèi)，雌激素和孕酮的水平會(huì)急劇下降。雌激素和孕酮水平的下降可觸發(fā)抑郁癥，這與月經(jīng)期之前激素水平變化可能觸發(fā)情緒不穩(wěn)和緊張情況極為相似。有的女性對(duì)這些變化反應(yīng)更敏感。因而就更可能患產(chǎn)后消沉或產(chǎn)后抑郁。
此外，女性體內(nèi)由甲狀腺產(chǎn)生的甲狀腺素水平也會(huì)在分娩后急劇下降。甲狀腺是位于頸部的小腺體，能夠幫助調(diào)解新陳代謝。如果甲狀腺素水平過(guò)低，也會(huì)導(dǎo)致新晉母親出現(xiàn)抑郁的癥狀，如情緒不穩(wěn)、神經(jīng)質(zhì)、疲勞、失眠或過(guò)度緊張。
從產(chǎn)后的身體狀況因素來(lái)分析，許多產(chǎn)婦在分娩以后，會(huì)感到極度疲乏，可能需要幾個(gè)星期才能恢復(fù)正常體力。如果是經(jīng)歷了剖腹產(chǎn)這樣的大手術(shù)，則需要更長(zhǎng)的時(shí)間才能恢復(fù)。然而，很多產(chǎn)婦都沒(méi)有得到必要的休息，尤其是需要全天候地照料嬰兒和哺乳，多數(shù)會(huì)導(dǎo)致睡眠不足和過(guò)度疲勞，而這種疲勞和睡眠不足往往要持續(xù)數(shù)月。這些都可能是導(dǎo)致抑郁的主要原因。
從社會(huì)心理因素來(lái)分析，家庭經(jīng)濟(jì)壓力、住房壓力、夫妻感情不和、婆媳關(guān)系、嬰兒的性別及健康狀況等都可能會(huì)是重要的誘發(fā)因素。產(chǎn)后抑郁的一個(gè)主要因素是缺乏來(lái)自他人的支持，如果產(chǎn)婦缺少家人尤其是配偶的這種支持，很容易誘發(fā)抑郁。此外，哺乳帶來(lái)的乳頭皸裂、乳腺炎等問(wèn)題也可能會(huì)使產(chǎn)婦感到抑郁。
要預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥，無(wú)論是孕前，還是孕期和產(chǎn)后，都應(yīng)該做好防范措施，一定要做到早監(jiān)測(cè)早預(yù)防早治療。
在孕前，夫妻雙方要做好充足的物質(zhì)和心理兩方面的準(zhǔn)備。尤其是生孩子的物質(zhì)條件不成熟時(shí)最好暫時(shí)不要生孩子。
在發(fā)達(dá)國(guó)家，孕婦不僅要定期看產(chǎn)科醫(yī)生，還需要定期看心理醫(yī)生。尤其是對(duì)于有家族史，或者本身就有敏感多疑、有自我認(rèn)知障礙的女性，更應(yīng)從孕期就開(kāi)始預(yù)防。因此在孕期，應(yīng)將心理評(píng)估作為孕產(chǎn)期常規(guī)檢查項(xiàng)目，最好每三個(gè)月看一次心理醫(yī)生，同時(shí)，定期監(jiān)測(cè)孕婦激素水平的波動(dòng)，以便了解孕婦的心理狀況，尤其是進(jìn)入圍產(chǎn)期以后，孕婦會(huì)越來(lái)越緊張、焦慮，更要定期看心理醫(yī)生。
產(chǎn)后抑郁可自愈 家人多體諒關(guān)懷
產(chǎn)婦的激素水平通常在產(chǎn)后6周以后開(kāi)始相對(duì)穩(wěn)定，抑郁癥狀開(kāi)始慢慢緩解，一般到3個(gè)月左右自愈。但癥狀嚴(yán)重的，很多難以自愈的，尤其是缺乏家人關(guān)懷的產(chǎn)婦。因此，家人要更多地關(guān)心、支持產(chǎn)婦。尤其是配偶的穩(wěn)定支持，是懷孕期間和產(chǎn)后的最佳安慰，對(duì)于產(chǎn)婦而言，配偶愿意承擔(dān)家務(wù)和分擔(dān)照料寶寶的責(zé)任更是極大的幫助，尤其是要保證產(chǎn)婦睡眠的充足。
其次，家人要仔細(xì)觀察產(chǎn)婦產(chǎn)后情緒變化，如果發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦有以下表現(xiàn)，就需引起重視，并采取措施，給予幫助，如：夜間睡眠不好、不愿說(shuō)話、不愿外出、整天愁 眉苦臉或者易煩躁哭泣、懷疑、內(nèi)疚;或者一蹶不振的感覺(jué)在加重;此外，一些正常功能出現(xiàn)障礙，比如不能照料她自己或?qū)殞?、不能正常做家?wù)或工作;食欲發(fā)生 改變、不再去做過(guò)去經(jīng)常給她帶來(lái)樂(lè)趣的事、過(guò)分關(guān)心或擔(dān)心寶寶或?qū)殞毴狈εd趣。
特別提醒的是，當(dāng)產(chǎn)婦焦慮或恐慌發(fā)作時(shí)，她還會(huì)害怕與寶寶兩人單獨(dú)在家，她會(huì)害怕自己傷害寶寶，她還會(huì)有自傷念頭，甚至?xí)詺??？傊?，家人多留心觀察始終是及早發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦是否有產(chǎn)后抑郁的重要手段。當(dāng)家屬或產(chǎn)婦自己發(fā)現(xiàn)有產(chǎn)后抑郁的癥狀，就應(yīng)及時(shí)尋求專科醫(yī)生的幫助。
