茶是個(gè)好東西,能養(yǎng)肝護(hù)膽、清毒排廢、還能預(yù)防癌癥.但喝茶也不是什么階段的人都適宜喝的,特別對(duì)女性來講,喝茶選擇好時(shí)間是非常重要的,哺乳期對(duì)于女性及寶寶來說都是一個(gè)特殊的時(shí)期,那么哺乳期能喝茶嗎？
對(duì)于哺乳期女性,目前并沒有科學(xué)資料顯示喝茶會(huì)影響母乳分泌,也沒有資料顯示會(huì)影響寶寶健康,所以可以適量喝一點(diǎn).但是注意不要大量飲用,因?yàn)榇罅匡嫴?茶中的高濃度鞣酸進(jìn)入血液循環(huán)后,有可能抑制乳腺分泌,造成奶汁分泌不足.另一方面,茶中的咖啡因還可通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi),量過多時(shí)可影響寶寶健康.所以建議哺乳期還是少喝茶,最好不要喝茶,其它含有咖啡因的食物如咖啡、熱的巧克力等,也應(yīng)少吃.
易引起貧血
茶葉中所含的鞣酸可以與食物中的鐵相結(jié)合,影響腸道對(duì)鐵的吸收,從而引起貧血.茶水的濃度越大,鞣酸含量越高,對(duì)鐵的吸收影響也就越嚴(yán)重.哺乳期女性本就需要補(bǔ)益身體,哺乳期喝茶導(dǎo)致貧血無異背道而馳.同時(shí)茶葉中的咖啡因可通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi),容易使寶寶發(fā)生腸痙攣和忽然無故啼哭現(xiàn)象.
影響母乳喂養(yǎng)
專家總結(jié),哺乳期喝茶更會(huì)影響母乳喂養(yǎng).因?yàn)檫@段期間要是喝下大量的茶,茶中高濃度的鞣酸會(huì)被粘膜給吸收,進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán),會(huì)抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足.
影響寶寶健康
媽媽喝下茶之后,茶中的咖啡堿通過乳汁被寶寶吸入后,可興奮其呼吸、腸胃等未發(fā)育完全的器官,從而使呼吸加快,胃腸痙攣,寶寶發(fā)生無故的哭鬧或者少眠.
1、母乳喂養(yǎng)媽媽們不能喝茶,因?yàn)椴枥锖幸环N物質(zhì)會(huì)阻止鐵的吸收,會(huì)造成貧血,想喝茶,忍忍吧!
2、不能喝太濃的茶,飲食要均衡,保證足夠的睡眠時(shí)間很是關(guān)鍵.
3、飲食不能吃生冷和辛辣的食物,對(duì)于有濕疹的寶寶要特別注意過敏食物,喝水可以選擇新鮮的果汁.
4、對(duì)于奶水供應(yīng)不足的女性,你可以選擇喝點(diǎn)豬蹄通草湯,排骨湯,鯽魚湯下奶,喝點(diǎn)海帶湯,有助于排除身體內(nèi)的垃圾.
