月經(jīng)有血塊的注意事項

如果出現(xiàn)月經(jīng)有血塊這種情況,冬天要注意保暖,防止著涼,不能過于勞累,保持心情愉快,勞逸結(jié)合.在月經(jīng)來的前3天到經(jīng)期結(jié)束的這段時間內(nèi),食物要以溫?zé)釣橹?要注意合理飲食,應(yīng)該食用高蛋白低脂肪的食物,多攝取維生素C、維生素E,不僅能促進(jìn)骨盆血液循環(huán)順暢,還能減低因充血導(dǎo)致的痛感,同時能補(bǔ)充豐富的鈣和鎂,使肌肉放松.此外,要少吃炭烤、辛辣、油炸或者腌漬品,西瓜,梨,椰子,葡萄柚要忌吃,避免影響血管受縮.但是如果經(jīng)期經(jīng)常帶血塊且血量過多,就要去醫(yī)院檢查是不是一些病癥所致.