兒童怎么護眼

一、眼睛防曬

眼睛長時間地暴露在陽光下,會增加兒童以后患白內障的幾率,在陽光強烈的中午前后外出游玩、散步或騎車,哪怕是短短的幾分鐘,也一定要讓孩子帶上寬沿太陽帽,保護眼睛免受太陽直射.

二、避免外傷

如果孩子常在含氯的游泳池中玩耍,應當為他準備一個密封性良好的泳鏡.記住,別讓孩子潛水.除非在嚴密的監(jiān)護下,千萬別讓孩子玩帶尖頭、棒子的玩具,別讓孩子拿著小棍或鉛筆奔跑玩耍,在行駛的車里更不能玩以上玩具.在家具的尖銳棱角上加裝圓滑的襯墊,起到保護作用,尤其是正好和孩子的眼睛在同一水平的桌子.

三、不在昏暗的光線下活動

在光線陰暗的地方讀書或玩耍,會損害眼睛.光線不足還會造成孩子視力疲勞,所以應當讓孩子盡量在光線充足的地方游戲和閱讀.

四、控制看電視的時間

長時間看電視,會造成暫時性的視力疲勞,應當限制看電視的時間,沒看半小時電視,讓孩子休息片刻；看電視時,保持室內足夠的光線,以減少屏幕耀眼的亮光對眼睛的刺激；保持和電視的距離.

五、避免接觸過敏物質

過敏時節(jié),有的孩子愛流眼淚,這很可能是過敏引起的.眼睛過敏的孩子外出時,需要帶上包繞的護目鏡或泳鏡,以避免接觸花粉或其他引起過敏的物質.

六、有不適及時檢查眼睛

及時檢查眼睛能盡早發(fā)現(xiàn)眼睛的問題.平時即使沒問題,也應當每隔半年請專業(yè)的眼科醫(yī)生為孩子檢查眼睛和視力.