當(dāng)心！孕前的禁忌的食物有哪些？

現(xiàn)在都是知道孕前的飲食也是都很關(guān)注的，很多的人也是都很重視孕前的飲食的，但是有的食物還是要知道應(yīng)少吃的，那么孕前的禁忌的食物有哪些？

飲食禁忌1：避免吃各種“污染”食品

避免吃各種“污染”食品應(yīng)盡量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等要洗凈后才食用，以避免農(nóng)藥殘留。

飲食禁忌2：避免吃含咖啡因的食品

準(zhǔn)備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因飲品。停止酗酒、吸煙，并遠(yuǎn)離二手煙眾多研究表明，酗酒、吸煙會導(dǎo)致低體重兒、流產(chǎn)及產(chǎn)婦在產(chǎn)后的行動障礙。男性若經(jīng)常飲用葡萄酒、啤酒或烈酒，會降低睪丸激素分泌量，且增加精液中不良精子的數(shù)量。而煙草內(nèi)的尼古丁及醇類物質(zhì)對睪丸的生精上皮有直接毒性，可引起精子發(fā)育畸形、數(shù)量減少。這種精子與卵細(xì)胞結(jié)合所形成的胎兒，其發(fā)育也將會受到不同程度的損害。備孕期間男性除了要戒煙酒，同時注意調(diào)理精子，可服用育之緣片補(bǔ)充微量元素鋅硒以此提高精子質(zhì)量，有利促進(jìn)優(yōu)生優(yōu)育。

飲食禁忌3：避免吃腌制食品

這類食品雖然美味，但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。

過敏性體質(zhì)的人慎食致敏食品

食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視，但事實上，致敏食品很可能會引起流產(chǎn)、早產(chǎn)，導(dǎo)致胎兒畸形等多種惡性后果。因此，孕前的媽媽應(yīng)該慎食。