孕中期準(zhǔn)媽媽的身體變化

　　
這時(shí)候，準(zhǔn)媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的皮膚發(fā)生了變化，顏色有點(diǎn)發(fā)黑。別害怕，這是因?yàn)樵衅诖萍に貙?duì)皮膚表層黑色素細(xì)胞的影響。到了這個(gè)時(shí)期，腹部和下肢的血液供應(yīng)也逐漸增加，有些準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)靜脈曲張，還有個(gè)別準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)原有痔瘡加重的情況。

第一次感覺(jué)到胎動(dòng)是非常幸福的事情

準(zhǔn)媽媽們最早發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)大概在懷孕第18~20周左右，到24周左右會(huì)有明顯的感受。胎動(dòng)其實(shí)就是胎寶寶在媽媽子宮腔里運(yùn)動(dòng)，有時(shí)猶如魚(yú)兒在游泳，有時(shí)感覺(jué)像蝴蝶在拍動(dòng)翅膀。這一時(shí)期，胎寶寶在媽媽宮腔里的活動(dòng)明顯增多，有時(shí)會(huì)踢踢腿、伸伸腰、打個(gè)拳，從媽媽腹部可看到一起一伏的變化。

隨著孕周的逐漸增大，體重逐漸增加，準(zhǔn)媽媽活動(dòng)后更容易疲勞、出汗，并會(huì)有腰背部酸痛等癥狀。臉部會(huì)出現(xiàn)妊娠斑，腹部會(huì)出現(xiàn)妊娠紋，顏色會(huì)逐漸加深。明顯膨隆的子宮，使胃腸上移，準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)消化不良及胃部燒灼感。

因此，準(zhǔn)媽媽們?cè)谶@段時(shí)間應(yīng)少食多餐，并且進(jìn)食易消化吸收的食物。